Chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhỏ luôn được chú trọng trong những năm tháng đầu đời nhằm giúp trẻ phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí tuệ. Các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ rất đa dạng, trong đó DHA là dưỡng chất không thể thiếu để giúp tăng cường trí não cho trẻ.

1.  DHA là gì?

Acid docosahexaenoic (DHA) là mộT axit béo không bão hòa thuộc nhóm omega 3 mà cơ thể con người không thể tự sản sinh được mà phải bổ sung từ bên ngoài vào chủ yếu qua con đường thực phẩm. 

DHA rất quan trọng trong sự phát triển của trẻ đặc biệt là giai đoạn từ 0-6 tuổi, ảnh hưởng trực tiếp đến sự trao đổi tín hiệu giữa các tế bào thần kinh, sự hình thành các tế bào mô thần kinh võng mạc và hệ tim mạch.

2. Tầm quan trọng của việc bổ sung DHA 

DHA là dưỡng chất không thể thiếu cho sự phát triển trí não của trẻ là vì DHA chiếm tỷ lệ rất cao trong chất xám và tạo ra độ nhạy cảm của các neuron thần kinh, giúp thông tin được dẫn truyền nhanh và chính xác. Nếu không được cung cấp đủ DHA trẻ sẽ có thể có chỉ số IQ thấp hơn so với trẻ cùng lứa tuổi được bổ sung đầy đủ DHA.

Nếu như việc phát triển xương của trẻ nhỏ thường sẽ gắn liền với việc bổ sung canxi thì ít ai biết rằng DHA cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc cấu tạo nên khung xương của trẻ bằng việc cân bằng mức độ canxi, tác động tới sự sinh ra và hoạt tính của tạo cốt bào

3. Cách bổ sung DHA 

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của dưỡng chất DHA đối với sự phát triển của trẻ nhưng việc bổ sung DHA cũng cần hợp lý và phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ:

• Trong giai đoạn mang thai: thai phụ cần bổ sung khoảng 200 mg DHA mỗi ngày thông qua các nguồn thực phẩm giàu DHA như cá (dùng 2-3 ngày/ tuần) hoặc các sản phẩm sữa được bác sĩ khuyên dùng
• Bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi:  trong 6 tháng đầu rất quan trọng để đảm bảo lượng DHA đầy đủ cùng với các dưỡng chất thiết yếu khác.
• Bổ sung DHA cho bé 1 tuổi: 6-12 tháng tuổi là thời điểm quan trọng để bổ sung DHA vì đây là giai đoạn mà não bộ trẻ phát triển với tốc độ cao nhất có thể lên tới gấp 3 lần so với lúc chào đời. Thời điểm này trẻ cũng cần có hệ xương cứng cáp để thực hiện những bước đi đầu tiên cũng như đạt được chiều cao tiêu chuẩn.

• Bổ sung DHA cho giai đoạn 1-5 tuổi: lượng DHA cần thiết cho trẻ mỗi ngày khoảng 100 mg đến từ các loại thực phẩm cũng như kết hợp bổ sung acid folic nhằm phát triển trí não và bảo vệ mắt, kết hợp canxi nano, vitamin D3 để tăng khối lượng xương đồng thời tăng đề kháng
• Đối với trẻ trên 6 tuổi bắt đầu khoảng thời gian đi học, não bộ cần hoạt động nhiều hơn để tiếp thu kiến thức thì hàm lượng DHA cần bổ sung khoảng 100-125 mg.

4. Dùng DHA khi nào

• Trẻ sinh non, sinh thiếu tháng: Bé thường thiếu DHA do thiếu DHA được nhận từ mẹ (tam cá nguyệt thứ 3 là nhiều nhất). Hơn nữa, khi bé sinh non, cơ thể bé không có khả năng chuyển đổi axit béo tiền 1 han thành DHA với số lượng lớn và dẫn đến tình trạng thiếu hụt lượng DHA sau khi sinh.
• Khi sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu DHA hoặc khi bé không bú mẹ: Nguồn bổ sung DHA tốt nhất với trẻ nhỏ trong 6 tháng đầu đời chính là sữa mẹ. Tuy nhiên, trong trường hợp sữa mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu về DHA cho trẻ; hoặc trẻ không dùng sữa mẹ, thì mẹ cũng nên nghiên cứu xem DHA cho bé loại nào tốt để cho bé bổ sung thêm.
• Trẻ biếng ăn, không ăn đa dạng các loại thực phẩm: Đặc biệt là các loại thực phẩm giàu DHA như cá, hải sản… thì trẻ cũng cần được bổ sung DHA.
• Trẻ tự kỷ, trẻ mắc chứng khó đọc, chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)… thì việc bổ sung DHA là cần thiết để góp phần làm giảm triệu chứng ở trẻ.

Để bổ sung DHA cho bé một cách hợp lý nhất, mẹ nên lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Khi cho bé bổ sung DHA và không biết DHA cho bé loại nào tốt, mẹ có thể ưu tiên lựa chọn sản phẩm đến từ các thương hiệu lớn, có uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo chất lượng sản phẩm. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể tìm hiểu review từ những người dùng trước để xem sản phẩm thật sự có hiệu quả hay không.
• Việc bổ sung DHA hay Omega-3 bằng các thực phẩm chức năng thường ít gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp xảy ra dị ứng với các biểu hiện như: khó thở, sưng mặt, đau lưỡi, phát ban, sốt ớn lạnh,…. Khi có các biểu hiện bất thường hoặc nghi ngờ dị ứng sau sử dụng, cần lập tức đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị.
• Không phải trẻ nào sinh ra cũng cần bổ sung DHA và không phải cứ bổ sung càng nhiều DHA thì trẻ sẽ càng thông minh. Việc bổ sung DHA cần được sự tư vấn từ bác sĩ và nên sử dụng đúng liều lượng theo hướng dẫn. Đặc biệt trong các trường hợp bé có bệnh lý tim mạch, suy giảm miễn dịch, bệnh lý về máu, dị ứng… thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Trẻ dưới 1 tuổi có thể bổ sung DHA qua đường sữa mẹ hoặc các loại sữa công thức có chứa DHA, mẹ không cần phải cho bé dùng thêm các loại thực phẩm chức năng.

DHA tốt và được mẹ tin chọn hiện nay

1/DHA cho bé loại nào tốt? DHA dạng viên Childlife Pure 250mg

Thành phần sản phẩm:

Không chỉ chứa DHA tinh khiết, trong thành phần của DHA dạng viên Childlife Pure 250mg còn chứa:

• Vitamin E: Bổ sung vitamin E có tác dụng giúp bé có hệ miễn dịch tốt hơn, mắt sáng khỏe hơn. Việc thiếu vitamin E sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn chuyển hóa chất béo, gan ứ mật mạn tính hay các vấn đề về thị lực
• Vitamin A: Vitamin A không chỉ tham gia vào quá trình phân chia tế bào để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh hơn mà còn hỗ trợ cải thiện thị lực, giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh và phát triển bình thường
• Vitamin D: Cung cấp vitamin D đầy đủ cho trẻ giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi cũng như giúp xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, bệnh tự miễn
• EPA: Bên cạnh DHA thì EPA cũng nằm trong nhóm 3 loại acid béo quan trọng nhất với cơ thể, hỗ trợ trẻ phát triển trí não hiệu quả

Với các thành phần này, sản phẩm có khả năng tăng cường sức đề kháng cho bé cũng như hỗ trợ cải thiện thị lực, phát triển trí não toàn diện. Do đó, khi bàn đến vấn đề “DHA cho bé loại nào tốt?”, hầu hết các mẹ đều yêu thích lựa chọn DHA Childlife Pure 250mg.

Có nên mua DHA Childlife Pure 250mg hay không?

DHA Childlife Pure là dòng DHA cho bé của Mỹ nằm trong nhóm sản phẩm bán chạy hàng đầu tại Việt Nam và nhiều quốc gia khác trên thế giới. Nếu bạn chưa biết DHA cho bé loại nào tốt, có thể thử lựa chọn DHA Childlife Pure 250mg bởi sản phẩm không chỉ giúp cung cấp DHA mà còn bổ sung thêm các nhóm vitamin khác cần thiết đối với sự phát triển của bé.

Đặc biệt, sản phẩm không chứa chất tạo ngọt nhân tạo hay chất tạo màu nên rất an toàn đối với sức khỏe của trẻ.

Cách dùng DHA cho bé của Mỹ Childlife Pure

• Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: 1-2 viên/ngày
• Trẻ từ 2 đến 4 tuổi: 4-6 viên/ngày
• Trẻ từ 5 đến 12 tuổi: 6-8 viên/ngày

 2/DHA dạng siro Siro Baby’s DHA

Bên cạnh DHA dạng viên, bạn có thể chọn các loại DHA nhỏ giọt cho bé nếu bé còn quá nhỏ, chưa biết cách tự dùng các loại thuốc dạng viên. Và nếu bạn đang băn khoăn chưa biết nên lựa chọn siro DHA cho bé loại nào tốt thì hãy thử ngay Siro Baby’s DHA.

Vì sao nên mua Siro Baby’s DHA cho bé?

Siro Baby’s DHA có thành phần chứa chiết xuất từ nguồn dầu cá tinh khiết dạng phân tử Triglyceride nên rất dễ hấp thu. Đặc biệt, nguồn cá sử dụng hoàn toàn được đánh bắt tự nhiên từ vùng biển lạnh phía Bắc, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn quốc tế khắt khe nhất về chất lượng và độ tinh khiết, không chứa tạp chất, kim loại hay bất kỳ hóa chất nào. Vì vậy, sản phẩm vô cùng an toàn cho trẻ nhỏ khi sử dụng, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm chọn lựa chọ bé.

Công dụng của Siro Baby’s DHA

Vì sao khi đề cập đến vấn đề DHA cho bé loại nào tốt thì có rất nhiều người gợi ý sản phẩm Siro Baby’s DHA? Sản phẩm có khả năng:

• Giúp phát triển các tế bào não khỏe mạnh, từ đó tăng khả năng học hỏi, sáng tạo và ghi nhớ của bé
• Hỗ trợ tăng cường thị lực, giúp mắt sáng khỏe
• Duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh, hạn chế tình trạng quấy khóc vào ban đêm

Cách sử dụng Siro Baby’s DHA

Tùy theo cân nặng của bé mà lượng dùng DHA sẽ khác nhau. Theo đó, trong 1 ngày bé có thể dùng:

• Bé từ 2kg – 4.5kg: 1.0 ml
• Bé từ 5kg – 9kg: 2.0 ml
• Bé từ 9.5kg – 11kg: 3.0 ml
• Bé từ 12kg – 13.5kg: 4.0 ml
• Bé từ 14kg – 16kg: 5.0 ml

Khi cho bé dùng Siro Baby’s DHA, bạn có thể hòa tan sản phẩm với nước, sữa hoặc nước trái cây cho bé uống. Ngoài ra, có thể cho bé sử dụng trực tiếp siro cũng được.